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健康管理师学习技巧二

2020-02-27 08:44:38

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第七章 营养与食品安全(分值占比:4~6%,复习时长:2天)

本章节考察重点:

1.营养素和三大产能营养素的概念

2.蛋白质、脂肪、碳水化合物的生理功能(重点)

3.微量营养素的分类(熟记掌握)

4.食物的分类(熟记掌握)

5.《中国居民膳食指南》 和膳食宝塔(熟记运用)

6.特殊人群的膳食指南(熟记掌握)

7.保健食品的概念和我国保健食品的规定(熟记)

8.保健食品的分类和鉴别(熟记)

9.食品安全:食源性疾病和食物中毒(重点)

备考建议:重点章节,考试内容较多,需要考生在记忆的基础上还要学会运用和答题技巧。

 

第八章 身体活动基本知识(分值占比:4~6%,复习时长:2天)

本章节考察重点:

1.身体活动的意义与分类

2.身体活动的强度、益处和原则

3.身体活动处方的制定

4.单纯性肥胖与身体活动

5.糖尿病患者与身体活动

6.原发性高血压与身体活动

备考建议:有一些特殊的数值和时间需要精确记忆。

 

第九章 心理健康(分值占比:3~5%,复习时长:2天)

章节考察重点:

1.心理健康与心理卫生的概述

2.心理健康与心理发展的阶段

3.常见心理健康行为与心理障碍的评估

4.心理健康维护与促进的方法

备考建议:属于相对独立的章节,考察的知识点比较简单。涉及内容广但考察不深。

 

第十章 中医养生学基础知识(分值占比:2~4%,复习时长:1天)

章节考察重点:

1.中医的基础理论

2.中医的诊断治疗方法四诊、辩证论治

3.中医养生的基本理论

4.中医养生的原则

5.常用中医保健方法

备考建议:内容较少,考查知识点不多,记忆为主。

 

第十一章 康复医学基础知识(分值占比:2~4%,复习时长:1天)

章节考察重点:

1.康复医学的概念和内容

2.残疾医学与康复服务体系

3.康复服务体系及康复机构建设

4.康复预防、康复评定、康复治疗

5.康复医学的工作方式和手段

6.康复治疗技术有哪些

备考建议:相对来说比较专业,需要考生准确记忆,但内容不多。

 

第十二章 健康信息学(分值占比:3~5%,复习时长:2天)

章节考察重点:

1.信息的含义特征与分类

2.信息的收集方法和数据库的建立

3.信息的更新与整理利用

4.电子病历与电子健康档案

5.居民健康档案

6.居民健康档案的建立与分类要求

7.健康大数据和互联网移动医疗

备考建议:较新的专业,需要考生将老师将的内容理解,并结合做题。

 

第十三章 医学伦理与职业道德(分值占比:2~3%,复习时长:1天)

章节考察重点:

1.医学伦理与其定义和基本原则

2.健康管理的规范以及权利和义务

3.健康管理师职业道德

备考建议:内容简单,基本学一遍老师讲的课程,再结合习题学习。

 

第十四章 健康保险与健康管理(分值占比:3~5%,复习时长:2天)

章节考察要点:

1.健康保险的概述和分类

2.健康保险的风险

3.健康保险的需求供给

4.健康管理在健康保险当中的应用与结合

备考建议:内容较少,考察比较简单。

 

第十五章 健康管理服务营销(分值占比:2~5%,复习时长:2天)

章节考察重点:

1.健康管理服务的概念和特征

2.健康管理服务的营销

3.健康管理行为的分析

4.健康相关产品的和命名原则

5.健康管理的相关产品

备考建议:健康管理的实际应用,与健康管理相关的各项服务考察。

 

第十六章 健康管理相关法律法规知识(分值占比:1~4%,复习时长:1天)

章节考察重点:

1.《中华人民共和国劳动合同法》相关知识:劳动合同的订立,履行终止等项目

2.《中华人民共和国消费者权益保护法》相关知识:消费者经营者的权利和义务

3.《中华人民共和国食品安全法》相关知识:食品安全标准制定

4.《中华人民共和国中医药法》相关知识:立法亮点

备考建议:法律条文,需要大家记忆,逻辑性不强,以记忆为主。

 

二、实践操作

 

第一章 健康监测(分值占比:20~30%,复习时长:7天)

章节考察重点:

1.信息的采集

2.体格测量的标准

3.信息的管理和保存

备考建议:在技能中相对来说比较简单,记忆知识点为主。

 

第二章 健康风险评估和分析(分值占比:25~30%,复习时长:7天)

章节考察重点:

1.健康风险评估工具的选择使用

2.常见健康风险评估报告的内容解释

3.健康风险的表示方法

4.健康风险评估的主要作用

5.健康风险评估操作的流程步骤

6.缺血性血管疾病发病风险评估

7.健康危险因素:生活方式、健康体检

8.健康风险评估的一般原理:问卷、危险度计算、评估报告

备考建议:重点章节,考察内容较多,需要掌握的知识点比较多。

 

第三章 健康指导(分值占比:20~30%,复习时长:8天)

章节考察重点:

1.健康生活方式指导

2.健康教育计划的制定原则方法

3.健康教育计划书制定

4.人际传播的应用

5.不同群体宣传资料的使用

6.沟通技巧:说话技巧、倾听技巧、提问技巧、观察技巧、反馈技巧

备考建议:重点章节,考察内容较多,但是考察的知识点不会太难。

 

第四章 健康危险因素干预(分值占比:25~30%,复习时长:10天)

章节考察重点:

1.高血压干预方案的实施

(干预的策略、程序、评估)

2.高血压健康管理案例

备考建议:主要以高血压的考察为主,以案例形式考察。

第二阶段(做题强化)

 

考前1周开始第二阶段学习,学习以刷题为主。在复习完理论知识后,开始做题,做完第一遍后核对答案,做错的题需要返回课本中找到出处,强化做错的知识点,题一般重复做3-5次,直至完全掌握为止。


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